mafalda
(martedì 28 giugno 2011)
Categoria: Malinconia
Chi ricorda Rosanna Benzi ?
Il 27 giugno 2011 il Comune di Genova ha indetto una giornata dedicata alla disabilità per ricordare Rosanna Benzi che entrò nel polmone d'acciaio a 14 anni e dove visse e mori dopo 29 anni .Mi ha sempre colpito la sua dignità e la sua generosità , perchè in quella sua situazione estrema , non ha mai perso la dignità ed ha trovato la forza per aiutare quelli che vivevano gravi handcap .Penso a Rosanna chiusa nel suo "scaldabagno " , come scherzosamente chiamava la sua prigione e mi chiedo come avrebbe vissuto lei oggi l'era dei computer ....lei che pur in quelle condizioni ha scritto libri , ricevuto grandi luminari della medicina e consolato chi in fin dei conti stava molto meglio di lei .Il mio ricordo va a lei e al suo meraviglioso libro che ha lasciato come eredità :IL VIZIO DI VIVERE
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dora
(martedì 5 luglio 2011)
La ricordo bene, Mafalda, stesa con i capelli lunghi lasciati cadere. Col viso davanti a uno specchio che le permetteva di vedere dietro di sè e di essere vista dai sui interlocutori. Aveva sempre una parola di speranza per tutti e questa sua ...grandezza mi faceva quasi paura! Avrebbe credo la nostra età se fosse vissuta.
Grazie per avermela fatta ricordare.
Grazie per avermela fatta ricordare.
mafalda
(martedì 5 luglio 2011)
Ciao Dora ,spero tu stia bene .Qualche giorno dopo il tuo arrivo da Roma , ti avevo posto una domanda che sicuramente ti è sfuggita .Ti chiedevo : è vero che ci sono cibi più o meno adatti nel periodo della menopausa ?Se non a te , a chi chiederlo ? Grazie
dora
(martedì 5 luglio 2011)
Non ho letto questa tua domanda. Ci sono naturalmente cibi più adatti.
Siccome c'è un aumento di incidenza della sindrome metabolica, (caratterizzata prevalentemente dall'aumento della pressione, dall'intolleranza agli zuccheri e dalla ipercolesterolemia), bisogna ridurre l'apporto di grassi (specie animali), e di zuccheri, contenere l'apporto di proteine, aumentando invece il consumo di frutta e verdura in modo da aumentare l'apporto di calcio ( ottimo sarebbe anche il parmigiano). Prendere sole per contrastare la osteoporosi e....camminare tanto.
E da ultimo (ma non ultimo) contare sulla propria buona stella!
Siccome c'è un aumento di incidenza della sindrome metabolica, (caratterizzata prevalentemente dall'aumento della pressione, dall'intolleranza agli zuccheri e dalla ipercolesterolemia), bisogna ridurre l'apporto di grassi (specie animali), e di zuccheri, contenere l'apporto di proteine, aumentando invece il consumo di frutta e verdura in modo da aumentare l'apporto di calcio ( ottimo sarebbe anche il parmigiano). Prendere sole per contrastare la osteoporosi e....camminare tanto.
E da ultimo (ma non ultimo) contare sulla propria buona stella!
mafalda
(martedì 5 luglio 2011)
In questo caso sei tu la "stella " che mi ha illuminato .GRAZIE STELLA
dora
(martedì 5 luglio 2011)
Per quel che riguarda i cibi, vale la regola del proprio gusto personale, nell'ambito dei suggerimenti "generali" perchè ci sono un sacco di suggerimenti che valgono per le varie etnie.
Come saprai, la soia largamente usata in oriente, fa sì che tra le cinesi, per esempio, l'osteoporosi sia praticamente assente. Ma per noi occidentali non funziona allo stesso modo; sembra perchè non siamo esposte alla soia fin da piccole.
Perciò mangia alla maniera del Sud e andrai benissimo!
Come saprai, la soia largamente usata in oriente, fa sì che tra le cinesi, per esempio, l'osteoporosi sia praticamente assente. Ma per noi occidentali non funziona allo stesso modo; sembra perchè non siamo esposte alla soia fin da piccole.
Perciò mangia alla maniera del Sud e andrai benissimo!
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